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书 名:别吃那个苹果:52个真正有效的自控力养成策略
作 者: 高文珍
出版社::中国法制出版社
索书号::B842/0201(1)
内容简介:

明明有一大堆焦头烂额的事情急需处理,却非要拖到最后一天才开始补救;嚷着要减肥,看着吃的却依旧挪不开腿;三番五次下定决心好好利用时间充实自己,却总是在电视剧和游戏之间流连忘返;我们总在抱怨生活的不幸、做人的痛苦,殊不知外界行为的一切混乱都是源于内心的混乱,外面的不顺畅实质也是因为内心的无序和不稳定。自控力会帮你结束这一切混乱,让你牢牢掌控自己的命运,做自己人生的主人。本书为了精心挑选了52个有效的自控力养成策略,让你结束慌乱,掌控工作、生活、健康、情绪,帮你唤醒内心的力量,让积极改变触手可得。

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